Контрацепция – важный момент в жизни каждой женщины, которая не планирует беременность. В настоящее время существует много способов контрацепции. Наиболее популярный метод – гормональный. Но если женщина боится причинить вред своему здоровью, то ей следует обратить внимание на естественные способы предохранения от нежелательной беременности.Существует несколько природных методов контрацепции: календарный, температурный, наблюдение за цервикальной слизью и грудное вскармливание. К данным методам можно добавить и прерванный половой акт, но он абсолютно не дает никаких гарантий безопасности.
Вероятность беременности при использовании естественных методов контрацепции очень высока. Как правило, эти методы основаны на том, чтобы избежать оплодотворения яйцеклетки в «опасные» дни (обычно это промежуток между 10 и 17 днем менструального цикла). Прежде, чем выбрать естественный способ контрацепции, задумайтесь над тем, что только 30 процентов женщин имеют регулярные менструации и овуляции. У остальных присутствуют различные нарушения цикла, вызванные, например, хроническим стрессом, инфекциями или приемом антибиотиков. Поэтому они могут забеременеть и в «неопасные» дни.
Календарный метод – самый старый способ планирования беременности, о котором в настоящее время почти забыли. Он основан на предположении, что овуляция происходит в середине цикла. Добавляем к предполагаемой дате два дня вперед и два дня назад и получаем даты «безопасных» дней. Преимущество данного метода в том, что он абсолютно безопасен для здоровья. Недостаток – абсолютно нет гарантии того, что вы не забеременеете.
Метод наблюдения за состоянием цервикальной слизи. В день овуляции она прозрачная, скользкая, эластичная, а во время «безопасных» дней – густая, липкая и непрозрачная. Недостаток данного метода в том, что очень сложно определить изменения цервикальной слизи, для этого нужно хорошо знать свой организм. А неправильная интерпретация результатов может привести к нежелательной беременности.
Температурный метод основан на ежедневных измерениях температуры тела в течение 5 минут сразу после пробуждения. Термометр нужно вставить в прямую кишку, во влагалище или в рот (постоянно в одном месте). Результаты измерений должны переноситься на график. Считается, что «опасные» дни – 6 дней до повышения температуры и 3 дня после понижения, а оставшийся период является «безопасным». Из всех природных способов контрацепции данный метод самый надежный, но следовать ему нужно уже после того, как составите несколько графиков. Недостаток метода в том, что он требует самодисциплины, ведь нужно измерять температуру рано утром, независимо от того, выходной или нет.
Грудное вскармливание (гормон пролактин, ответственный за выработку молока, препятствует овуляции)может быть методом контрацепции, но только тогда, когда у женщины не было менструации после беременности. При этом нужно кормить ребенка не реже четырех раз в день и один раз ночью. Вероятность забеременеть, однако, при данном методе, очень высока, так как женщина никогда не знает о том, когда у нее будет овуляция.
Итак, если вы решили выбрать естественную контрацепцию, советуем вам обратиться не к одному методу, а сразу к нескольким. Например, одновременное ведение календаря, составление графиков температуры и наблюдение за цервикальной слизью – лучший способ предотвратить нежелательную беременность.
